Descripción
Me dedico al acompañamiento terapéutico desde una escucha activa y sin juicio para proporcionar un espacio seguro entre mi paciente y yo. Considero la terapia como un acto de valentía y compromiso hacia uno mismo, un camino para buscadores con necesidad de explorar hacia dentro.
Así, en este proceso de sanación y crecimiento vamos a crear juntos un espacio para que surja del mismo algo nuevo y renovador. En este camino, no obstante, a veces podemos encontrarnos en medio de un viaje interno que nos resulta doloroso. Aflojando algunas partes de nuestro carácter, aquellas en las que no nos sentimos cómodos/as, podemos liberar esa energía que permanecía estancada dentro de nosotros.
En mi propuesta terapéutica me parece crucial parar, llevar la mirada hacia dentro y poder ver qué mecanismos neuróticos se dan, observar el ego con una mirada testigo y poder actualizarnos desde la comprensión y la compasión hacia nosotros mismos.
Es entonces, cuando somos capaces de analizarnos y entendernos, que lograremos conectar con una paz y serenidad interna que repercute no sólo en nuestro bienestar, sino también en el de las personas que nos rodean
Desde una perspectiva holística, e incluyendo el cuerpo como herramienta de trabajo, te acompaño a que busques dentro de ti las herramientas que necesitas para autoregularte, sostenerte por ti mismo y alcanzar tu bienestar conectando con la maravillosa experiencia de tu vida.
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Terapeuta Individual y facilitadora de grupos terapeúticos y Yoga.
Psicoterapeuta Gestalt y Miembro de la AETG. Terapeuta TCI: Terapia Corporal Integrativa.
Formada en Mahavidyas: 10 Arquetipos femeninos hindús. Profesora de Hatha Yoga & Vinyasa.
En formación en el programa de Psicoterapia Integrativa SAT del Dr. Claudio Naranjo.
Opinión
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11 Junio 2024
Adrián
11 Junio 2024
Opinión sobre Ángela Martí
Acudí a Ángela en busca del autoconocimiento en un momento de ansiedad y crisis personal. Desde el primer momento me hizo sentir cómodo y trabajando con ella he podido comprender lo que me ocurría y darle un vuelco a mi vida.
04 Junio 2024
Olivia
04 Junio 2024
Opinión sobre Ángela Martí
Hice terapia durante años con varios terapeutas diferentes. El año pasado empecé terapia con Ángela y siento que en este último año he avanzado muchísimo más que en todas mis experiencias anteriores. ¡Muy agradecida de haberla encontrado!
04 Junio 2024
Andrea
04 Junio 2024
Opinión sobre Ángela Martí
Estuve haciendo terapia con Ángela por diversos problemas de ansiedad y miedos y, además de sentirme muy respaldada y arropada, pude afrontar mi difícil momento y mejorar dia a dia. Estoy muy agradecida y recomiendo mucho sus terapias.
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Yoga
A través del Yoga no solo ejercitamos el cuerpo sino nos movemos a través del ritmo de la respiración. (prahnayama). Es una actividad introspectiva en la que llevamos nuestra atención hacia dentro del cuerpo pudiendo así abrir una escucha interna hacia nuestras sensaciones corporales. Yoga es la unión ( devanagari) de todos nuestros centros: corporal, mental, emocional y espiritual.La conexión de todos ellos nos beneficia profundamente hasta alcanzar un estado meditativo y profundo (samadhi). Numerosos estudios científicos avalan los beneficios de la práctica de yoga por la mejoría en la calidad de vida que proporciona. Los beneficios del yoga son numerosos, aquí cito algunos de ellos: -Mayor conexión cuerpo-mente. -Estira, tonifica y fortalece todos los músculos. -Mejora la concentración. -Reduce el estrés. -Beneficia la calidad del sueño. -Ayuda en la digestión. -Reduce los niveles de ansiedad. -Reduce la frecuencia cardiaca. -Mejora la coordinación del cuerpo -Aumenta la autoestima.
Desde 50
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Chakras
El estudio de los chakras viene de la cultura hindú antigua. Se menciona en los Upanishads, en el S.VII. Los chakras son siete centros psíquico-energéticos que tenemos en el cuerpo, desde la base pélvica ascienden hasta la coronilla. La palabra chakra significa rueda pero en este contexto los definimos remolinos de conciencia energética. Los chakras generan, acumulan, transforman, distribuyen energía y abren una posibilidad de apertura hacia el cosmos. Cada uno está relacionado con unos órganos concretos y unas emociones, por lo tanto cuando un chakra está desajustado no solo estará bloqueando uno de los órganos relacionados sino que también habrá algo que revisar de nuestra área emocional. Desde abajo hasta arriba se denominan: MULADHARA, SWADHISTANA, MANIPURA, ANAHATA, VISHUDI, AJNA Y SAHASRARA. Podemos estimular cada uno de los chakras a través de asanas específicas y dirigiendo mentalmente el prahna al lugar donde está el chakra o al órgano específico. Cuando enviamos el prahna a su lugar concreto se activa y libera. Para resumir: desbloquear cada uno de los chakras es saludable y liberador no solo físicamente sino también emocionalmente.
Desde 50
€/servicio
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Inteligencia emocional
Desde 50
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