Descripción
Psicóloga virtual, tengo amplia experiencia en realizar psicoeducación para la salud y bienestar mental o emocional y cuidado físico medioambiental.
*Asesoria en pareja
*Orientación individual
*Técnicas para reducir la ansiedad, preocupaciones, angustias.
*Autocontrol en la prevención de las enfermedades como la depresión
*Herramientas para el manejo de la autoestima, tristezas, decepciones
*Estrés
*Inteligencia emocional
* Talleres psicoeducativos para deterioro cognitivo en el adulto mayor
Enfoque cognitivo conductual, el cual se basa en la Ciencia y la Evidencia.
Lo que busco es lograr identificar los patrones inadecuados de conducta que responden a esquemas de pensamiento disfuncionales, pensamientos automáticos distorsionados, estímulos predisponentes y precipitantes que inciden en el comportamiento de los seres humanos y el autoreconocimiento de creencias limitantes y emociones bloqueadas que no permiten tener un despliegue óptimo de sus potencialidades individuales para llevar de una manera estable de su vida cotidiana.
Realizo sesiones que te ayuden a tomar más conciencia de tus pensamientos negativos de modo que logres ser más resolutivo en situaciones exigentes.
Las Técnicas son una herramienta útil para abordar desafíos emocionales y puede ayudar a:
1. Controlar los síntomas de posibles enferemedades mentales y evitar recaídas.
2. Sobrellevar situaciones de estrés de nuestra rutina diaria.
3. Aprender a controlar las emociones.
4. Solucionar conflictos y aprender a relacionarse mejor.
5. Superar las pérdidas y el dolor,así como traumas emocionales.
6. Afrontar el diagnóstico de una enfermedad.
7. Tener controlados los síntomas físicos crónicos.
Se ofrece profesionalismo y ética profesional.
Opinión
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