Rebirthing: ¿Tiene peligros esta práctica?

La palabra "rebirthing" en inglés significa literalmente "renacimiento" y con esta palabra nos referimos a un conjunto de técnicas de respiración que tienen como objetivo liberar emociones reprimidas, reviviendo el trauma del nacimiento, con el objetivo de superarlo y tratar el trastorno reactivo del apego.

La base del rebirthing es la respiración, que se utiliza para dejarse llevar y liberar emociones. Los partidarios de la práctica del rebirthing afirman que esta técnica es útil para muchas dolencias y que, en general, ayuda a resolver experiencias negativas y traumas generados en el nacimiento que podrían impedir que el individuo forme relaciones saludables en la edad adulta. En otras palabras, se revive el nacimiento pero sin el trauma inicial.

El padre fundador del método Rebirthing es el Dr. Leonard Orr, un investigador estadounidense de disciplinas holísticas que definió la técnica de esta manera: "La respiración consciente del rebirthing y la transformación de pensamientos autolimitantes y negativos en pensamientos constructivos deben estar en el centro de cualquier sistema educativo".

El mismo Orr descubrió en sí mismo que al practicar el ejercicio respiratorio del rebirthing, uno podía experimentar experiencias sensoriales que iban desde visiones místicas hasta la liberación de tensiones, pasando por la liberación de miedos inconscientes. La técnica de respiración en el rebirthing se llama "respiración energética consciente", que es una respiración circular que consiste en respiraciones rápidas y superficiales sin interrupciones entre la inhalación y la exhalación.

Según los partidarios de rebirthing, las ventajas de esta técnica son diversas, además de mejorar el trastorno reactivo del apego. En particular, según sus partidarios, el rebirthing se usa para tratar:

• Trastorno de estrés postraumático
• Dolor crónico
• Estrés
• Depresión y ansiedad
• Trastorno de déficit de atención
• Problemas de comportamiento
• Problemas relacionados con la autoestima
• Adicción a las drogas y el alcohol

¿Tiene el rebirthing peligros para nuestra salud?

No hay estudios científicos que demuestran que la técnica del rebirthing funcione. Rebirthing opiniones: Las opiniones sobre el rebirthing son contradictorias precisamente porque no hay evidencias de su eficacia. Para algunos, el rebirthing es peligroso. En Colorado, por ejemplo, la técnica se volvió ilegal después de la muerte de una niña. Hablamos del trágico hecho que provocó la muerte de Candace Newmarket, una niña de 10 años que falleció en el 2000, durante una sesión de rebirthing que duró más de una hora. Según el relato, la niña fue envuelta en una sábana y cubierta con almohadas para simular el útero materno y el canal de parto, mientras los adultos la mantenían quieta durante la sesión de Rebirthing. La niña murió asfixiada.

Rebirthing peligros: como decíamos hay diferentes tipos de opiniones. Para algunos, la respiración en sí no es peligrosa si se realiza bajo la supervisión cuidadosa de un instructor cualificado, y si las personas no tienen problemas pulmonares o defectos cardíacos particulares. Para otros, sin embargo, superar una barrera física que representa el canal del parto puede ser muy peligroso, especialmente para niños y adolescentes. De hecho, la simulación del nacimiento implica la privación de oxígeno con el riesgo de daño cerebral e incluso la muerte. Y, de acuerdo con las opiniones sobre el renacimiento, no hay evidencia suficiente para demostrar que a través del rebirthing se llegue a una experiencia catártica.

¿Cómo es una sesión de rebirthing?

Como ya hemos anticipado, el método alternativo de rebirthing se difundió en Occidente alrededor de los años sesenta a través de los experimentos del investigador estadounidense Leonard Orr. Actualmente no es un método legal en todos los países, en Colorado y Carolina del Norte se volvió ilegal, después de que, en el año 2000, Candance, una niña que falleció durante una sesión de rebirthing. El rebirthing, por otro lado, ha sido considerado como pseudoterapia por el Gobierno de España desde marzo de 2019.

Las sesiones de rebirthing deben ser guiadas y realizadas bajo la supervisión de un instructor cualificado y experimentado. El número de sesiones varía según la edad y los objetivos del tratamiento. Pero generalmente se hace una por mes. Las sesiones de rebirthing se pueden practicar de forma individual (es decir, mano a mano con el instructor) o en grupo, y se realizan tumbados con las piernas ligeramente separadas y con ropa cómoda. Algunos lo practican en ambientes cómodos y cerrados para simular el útero materno, otros en bañeras.

Algunos instructores realizan sesiones de rebirthing con música de fondo para promover la relajación y tranquilidad de los pacientes. Existen diferentes tipos de rebirthing, por ejemplo el transpersonal que siempre se basa en la respiración pero en línea con la Psicología Transpersonal de Abraham Maslow, Stanislav Grof y Ken Wilber. O el rebirthing en agua, método que se practica en agua caliente, sumergiendo al paciente en una bañera, haciendo que centre su atención en las sensaciones que siente su cuerpo en contacto con el agua.

Como ya hemos mencionado antes, la técnica respiratoria del rebirthing se denomina "respiración circular", que consiste en respirar de forma profunda, circular (es decir, sin pausas entre la inhalación y la exhalación) y ayuda a comunicar la esfera emocional con la física y mental. No se tiene que confundir con la respiración holotrópica, que combina trabajo corporal, respiración y música evocadora, con el objetivo de liberar energía. A través de la técnica de respiración rebirthing, el cerebro se hiperoxigena e hiperventila.

Según sus partidarios, se activa la memoria de experiencias pasadas referidas al momento del nacimiento y el paciente tiene la oportunidad de reelaborar estas experiencias. También según los defensores de este método, cuando practicas la respiración de rebirthing, estás inhalando aliento y energía.

Según los partidarios de este método alternativo, la sesión de rebirthing comienza con una inhalación profunda y lenta que permite aumentar la conciencia, y luego se realiza una exhalación. Entre una inhalación y una exhalación no debería haber ninguna pausa. De esta forma, se crea una respiración circular y profunda que pondrá al individuo en contacto con su propio ser. La respiración se puede hacer por la nariz o la boca, pero nunca se debe alternar una con otra.