7 beneficios del agua del mar para nuestra salud
¿Se puede usar el agua de mar para mejorar nuestra salud? Descubre todos los beneficios del agua del mar y cómo usarla para obtener una mejor salud física.
En la actualidad, ciertas investigaciones científicas avalan que el agua de mar profunda tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Esto se debe en cierta medida a las características fisicoquímicas y bacteriológicas que podemos encontrar a profundidades de 200 metros o más. Aunque, este recurso ha sido usado de forma externa a través de la talasoterapia, se han investigado sus propiedades para observar sus efectos cuando se ingiere. Uno de los aspectos que influye positivamente es su gran riqueza en oligoelementos, elementos favorables para la salud corporal.
Lo recomendable es que el agua de mar deba ser isotónica para que pueda ingerirse sin que cause problemas serios en nuestra salud. Siendo uno de los más conocidos, la deshidratación. Si quieres conocer más sobre los beneficios del agua de mar en nuestro cuerpo, en este post te lo explicaremos.
Agua de mar para la salud: Una gran cantidad de oligoelementos
El agua de mar es uno de los componentes con mayor presencia en la tierra. Sin embargo, el recurso apto para ser ingerido por el ser humano hasta ahora es el agua dulce, con bajo contenido salino y que aporta los minerales esenciales.
No obstante, en las últimas décadas se ha ampliado la investigación sobre el consumo y los beneficios del agua profunda del mar para nuestra salud. La mayoría de estos estudios concluyen en la alta presencia de oligoelementos que contiene. Asimismo, su pH alcalino de 8.4 contrarresta el medio ácido de nuestro interior.
El agua de mar extraída desde unos 200 metros de profundidad se caracteriza por ser pura en alta concentración y rica en minerales como calcio, magnesio, potasio, cromo, selenio, zinc y vanadio. Es más, tiene mucha más concentración de estos elementos que la misma agua de mar captada desde la superficie. Los minerales u oligoelementos son necesarios para mantener el buen funcionamiento de nuestros órganos y ejecutar los procesos mentales y físicos en óptimas condiciones, incluso para la absorción de ciertas vitaminas. Tan solo el 5% de nuestro peso lo representan los minerales.
Beneficios potenciales del agua de mar para nuestra salud
En los principales estudios del agua del mar y sus beneficios para nuestra salud que han sido corroborados, se ha empleado el agua de mar profunda o de océanos. Esta agua ha sido captada desde sus profundidades (unos 200 metros). Sus resultados tienen relevancia clínica, en diversos animales como conejos o ratones, aunque, se necesitan comprobar y replicar sus efectos positivos en más estudios con humanos.
1. Tratamiento de problemas de piel
La utilidad del agua de mar para nuestra salud se conoce muy bien de forma externa. A través de la talasoterapia se usa este recurso para reducir niveles de estrés. Además, es excelente para desintoxicar la piel, lo que se traduce en una mejora de la circulación, favorece la excreción de toxinas, pérdida de peso y reducción de la celulitis. Otro de sus efectos beneficiosos tiene que ver con la disminución de la dermatitis y sus lesiones cutáneas, además de combatir hongos, infecciones, otras enfermedades tales como la psoriasis, eczema, vitíligo y el pie de atleta.
2. Prevención del cáncer de mama
Otro de los beneficios que ha causado sorpresa al usar el agua de mar como tratamiento es en la prevención del cáncer, específicamente el cáncer de mama. Estos estudios celulares demostraron que el agua de mar inhibe las células cancerígenas. Sin embargo, estos estudios deben ser verificados y es necesaria una mejor evidencia.
3. Disminución de los perfiles de colesterol y problemas cardiovasculares
Los estudios clínicos en animales han demostrado que el agua potable combinada con agua del mar a diversas concentraciones puede reducir entre un 15% y un 18% los niveles de colesterol y triglicéridos. Esto se produce por una mayor excreción a través de las heces o por ácidos biliares, reduciendo el colesterol total. Al reducir el colesterol total, también mejora el sistema cardiovascular.
4. Reducción de la presión arterial
Un beneficio demostrado en ratas hipertensas. Para ello se trataron con agua de mar durante un período de ocho semanas. Al término del experimento, las ratas con hipertensión lograron controlar sus valores, incluso por debajo del grupo de control, asimismo se redujeron niveles de grasa y otros lípidos en el torrente sanguíneo. El calcio, magnesio y sodio representan la combinación de minerales fuertemente asociados con este beneficio. Aunque el Sodio puede influir directamente en el aumento de la tensión, su presencia con el magnesio actúa suprimiendo la actividad adrenérgica.
5. Protección contra la obesidad, la diabetes y problemas hepáticos
Los beneficios del agua del mar para nuestro cuerpo se pueden observar en el control de la obesidad, diabetes o problemas con el hígado. En el primer caso fue probada con ratones y se reportó una reducción del 7% del peso corporal comparado con un grupo control.
Nuevamente, los iones de calcio y magnesio son fundamentales en este estudio, como componentes activos para facilitar la reducción de la grasa. No obstante, hacen falta más estudios que puedan corroborar esta información. Otros estudios sugieren que el agua de mar profundo también mejora la interacción con la glucosa, al disminuir la intolerancia disminuyendo la hiperglucemia. Los niveles de glucosa en el plasma de ratones que le suministraron agua marina profunda disminuyeron un 35,4%.
Con respecto al hígado, el agua de mar profunda ofrece una reducción del tejido graso alrededor de este órgano. Además, se cree que favorece la generación de antioxidantes hepáticos.
6. Tratamiento contra fatiga
En pruebas de esfuerzo realizadas en ratas, el agua de mar resultó beneficiosa, debido a que restaura el organismo ante el cansancio. Asimismo, en otros ensayos en humanos, se evidenció que las personas se recuperaron de la fatiga luego de un esfuerzo físico exigente. Los componentes analizados y relacionados con los beneficios del agua del mar fueron Boro, magnesio, litio y rubidio. Estos elementos mejoran significativamente durante el entrenamiento a nuestras células.
7. Protección terapéutica contra la osteoporosis
Por último, diversos ensayos in vivo en ratones, durante 4 meses, mostraron que el agua de mar mejoró la densidad ósea. Como ves, son múltiples los estudios que han demostrado los potenciales beneficios del agua de mar para nuestro cuerpo tanto externamente como de forma interna. Sus beneficios para nuestra piel si han sido corroborados en ensayos con mejor evidencia científica.
Sin embargo, las consecuencias y efectos adversos de consumir agua de mar no refinada o tratada también son perjudiciales, y se carece de estudios con niveles altos de evidencia que avalen los beneficios de su consumo.
