¿Cómo encontrar el propósito de tu vida? 9 Herramientas que te ayudarán

Encontrar el propósito de nuestras vidas es necesario para sentir control, satisfacción y bienestar general. Sentir que aquello que haces vale la pena es una clave esencial para tener una vida feliz. Pero, debemos entender que el propósito es diferente para cada persona, aunque si existen algunas estrategias útiles para encontrarlo.

¿Por qué es importante encontrar un propósito?

Vivir una vida significativa contribuye tanto a una mejor salud física y mental. De hecho, las investigaciones han encontrado que también implica vivir más tiempo y de mayor calidad. Tener un propósito también implica sentirse conectado/a con el mundo. Es decir, usar tus habilidades y aquello que se te da bien no solo para sentirte bien contigo mismo/a, sino también para añadir valor a la sociedad.

No encontrar nuestro propósito de vida puede llevarnos a sentirnos mal con nosotros/as mismos/as, e incluso llegar a experimentar una crisis existencial u otros problemas psicológicos. Aunque se tiene la creencia de que el propósito es único, en realidad, este tiende a cambiar a lo largo de su vida. Por lo tanto, centrarse en el crecimiento y el progreso continuos pueden ayudarte a mantenerte conectado/a con tu propósito.

¿Cómo encontrar tu propósito de vida?

Algunas de las estrategias que pueden ayudarte a saber cuál es el propósito de tu vida son los siguientes:

1. Acepta que no es un destino o meta: El propósito de tu vida no es algo que puedas definir de manera indefinida, es decir, nunca lo sabrás por completo. Por lo tanto, en lugar de buscar una meta o un destino, debemos trabajar con lo que tenemos en el ahora y buscar aquello que nos llena día a día.
2. Toma conciencia de tus puntos fuertes: No podemos ser buenos en todos los aspectos. De hecho, todos tendemos a ciertas, desarrollar mejor ciertas habilidades, pero además, podemos estudiar y practicar para mejorar esos talentos.
3. Persigue tus pasiones: Todos sentimos pasión por ciertas cosas en nuestra vida. El propósito estará muy relacionado con aquello que nos despierta esta pasión. Es decir, tu propósito no será algo que te moleste o que te resistas a hacer, por lo que es esencial que sientas que disfrutas haciéndolo.
4. Enfócate en lo que te genera felicidad: Vivir teniendo un propósito de vida te traerá tanto alegría como un sentido de realización personal. Por lo que si eres infeliz o sientes que no estás donde deberías, es que simplemente no te estás enfocando hacia tu propósito. De este modo, sabrás qué es tu propósito cuando veas que ello te trae felicidad y tranquilidad.
5. Concéntrate en aquello que puedes controlar: Existen muchas cosas en tu vida que nunca podrás controlar. Por lo que, para seguir tu propósito de vida, es importante tener en cuenta que aquello que sí puedes controlar como es tu actitud, pensamientos y comportamiento. Además, todo lo que podemos hacer en nuestra vida es poner nuestro mejor esfuerzo. Es decir, eso significa cultivar tu mente, cuerpo y espíritu para alcanzar nuestro mayor potencial y actuar siempre con nuestra mejor intención. El camino hacia nuestro propósito está repleto de buenas intenciones y superación personal continua.
6. Abraza tu creatividad: Para encontrar nuestro propósito es vital fomentar nuestra creatividad. De este modo, debemos aprovechar nuestra parte más creativa para cambiar nuestra perspectiva hacia la vida y ver otras posibilidades. Al cultivar nuestros talentos y cuando nos sumergimos en aquello que nos apasiona, la creatividad surgirá fácilmente.
7. Desarrolla una mentalidad de crecimiento: Tener una mentalidad de crecimiento está relacionado con tener un mayor sentido de propósito. Crecer constantemente e intentar convertirse diariamente en una mejor versión de ti mismo/a te ayudará a identificar mejor tu propósito y comprometerte a perseguirlo de manera constante.
8. Practica la gratitud y la positividad: Enfocarte en lo positivo de tu vida o de los acontecimientos que suceden a tu alrededor te ayudará a tener más motivación para enfocarte en tu propósito de vida. Además, al centrarnos en ser más agradecidos, también fortalecerá nuestro sentido de propósito.
9. Toma tiempo para tu cuidado personal: El cuidado personal es fundamental si quieres ser la mejor versión de ti mismo/a. Por lo tanto, es importante dejarte tiempo para cuidarte tanto mental como físicamente. De hecho, centrarte en tu desarrollo personal, ya sea a través del ejercicio mental o físico, te ayudará a sentirte más enfocado/a en tu propósito. Por ejemplo, practicar la respiración profunda, escribir un diario sobre tus emociones o pensamientos o enfocarte en cuidar tu cuerpo a través de la alimentación y el ejercicio, te ayudará a dar con el propósito.

Estas son algunas herramientas que podrán ayudarte a encontrar el propósito de tu vida. Lo que más te permitirá sentirte realizado/a con tu vida es precisamente enfocarte en tu desarrollo personal. Aun así, como hemos comentado, el propósito no es algo que esté fijo, sino que ello cambiará de la misma forma que lo haces tú a través de tus experiencias y conocimientos.