¿Cómo desbloquear los chakras? 8 Beneficios de abrirlos

Los chakras son los centros de energía de nuestro cuerpo, y tienen la función de recibir energía y redistribuirla a través de los nadis -canales conectados a la columna que transportan la energía al resto del cuerpo-. Si los chakras están abiertos, la energía puede fluir libremente; y tanto la mente como el cuerpo pueden notar los efectos positivos de esta abertura. En cambio, cuando los chakras están cerrados, la energía no puede fluir y se forman bloqueos a nivel corporal, mental y espiritual. 

¿Qué significa desbloquear los chakras?

Es muy importante mantener los chakras en equilibrio, ya que si están cerrados notaremos bloqueos energéticos. Pero, por otro lado, si están demasiado abiertos, notaremos una sobrecarga de energía. En ambos casos notaremos un malestar generalizado que habrá que solucionar. 

Cuando hablamos de equilibrio de chakras, también nos referimos al equilibrio de los chakras entre ellos, porque es fundamental que los siete chakras encuentren su recíproca armonía para alinearse. 

¿Cómo desbloquear los chakras?

Existen diferentes técnicas para desbloquear chakras, como por ejemplo: yoga, meditación, reiki, cromoterapia, piedras y cristales, cuencos tibetanos, acupuntura. Vamos a ver primero cuáles son los siete chakras: 

• Muladhara -  Chakra de la Tierra o de la Raíz
• Svadhisthana - Chakra del Agua o Sacro
• Manipura - Chakra del plexo solar o del fuego
• Anahata - Chakra del corazón
• Visuddha - Chakra purificante o de la garganta
• Ajna - Chakra de la luz o del tercer ojo
• Sahasrara - Chakra de la corona

Pasos para desbloquear los chakras

Para saber cuáles son chakras del cuerpo humano y cómo abrirlos puedes seguir los siguientes pasos. Cada uno de ellos tiene sus propias prácticas para desbloquearse y activarse. Vamos a ver más en detalle cómo desbloquear los chakras.

Desbloquear el primer chakra

Para desbloquear el primer chakra se pueden practicar las posturas de yoga que nos ayudan a establecer y reforzar el contacto con la tierra, como por ejemplo la postura del árbol y la postura de la montaña, Vrksasana y Tadasana. También se pueden practicar los ejercicios de Kegel, al ubicarse este chakra en el perineo. Además se pueden desbloquear con las siguientes piedras: Ágata, Coral rojo, ojo de tigre, rubí, turmalina negra. El mantra del chakra Muladhara es LAM. 

Desbloquear el segundo chakra

Para desbloquear el segundo chakra se puede practicar yoga y algún otro tipo de actividad dinámica y creativa. El mantra del chakra Svadhisthana es VAM. Las piedras del segundo chakra son: Cuarzo citrino, coral, cornalina, piedra de luna.

Desbloquear el tercer chakra

Para desbloquear el chakra Manipura, se practican todas aquellas posturas en las que trabaja el abdomen, como por ejemplo Parivrtta Trikonasana, la postura del triángulo girado o Navasana, la postura del barco. La meditación también puede ayudarnos. El mantra del chakra Manipura es RAM. Las piedras del tercer chakra son: calcita, citrino, malaquita o topacio.

Desbloquear el cuarto chakra

Para desbloquear el chakra Anahata se pueden practicar asanas en las que el pecho es el protagonista (Anantasana o Dhanurasana), y la respiración Pranayama. El mantra del chakra Anahata es YAM. Las piedras del cuarto chakra son: cuarzo rosa, jade, calcita verde, turmalina verde

Desbloquear el quinto chakra

Para desbloquear el chakra Visuddha podemos practicar asanas que afectan al cuello y los hombros, por ejemplo Matsyasana, postura del pez. El mantra del chakra Vishuddha es HAM. Las piedras del quinto chakra son: lapislázuli, turquesa, aguamarina.

Desbloquear el sexto chakra

Para desbloquear el chakra Ajna la meditación es fundamental, entonces practicar yoga y pranayama, para beneficiar nuestra respiración. El mantra del chakra Ajna, es OM. Las piedras del sexto chakra son: amatista, fluorita púrpura, obsidiana negra.

Desbloquear el séptimo chakra

Para desbloquear el chakra Sahasrara podemos practicar aquellas posturas que nos ayudan a estimular la parte superior de la cabeza, como Sirsasana, Sasangasana y Padmasana -o postura de loto, perfecta para la meditación-. El mantra del chakra Sahasrara, es AH. Las piedras del séptimo chakra son: amatistas, diamantes, cuarzo claro, selenita.

Beneficios de desbloquear los chakras

¿Cuáles son los beneficios de desbloquear los chakras? ¿Cómo alinear los chakras uno mismo? Muchas veces nos encontramos mal, desanimados, tenemos dolores y molestias que no nos dejan descansar bien y vivir nuestro día a día de forma tranquila. Estamos nerviosos, nos enfadamos, no tenemos paciencia, y no sabemos por qué. Desbloqueando los chakras, muchas de estas molestias pueden calmarse y hasta desaparecer, porque eliminamos bloqueos que están impidiendo a las energías fluir libremente. 

1. Equilibrio mental

Los chakras tienen que estar alineados para conseguir un estado de equilibrio mental, con todas las ventajas que esto supone. 

2. Bienestar físico

En cuanto empecemos a trabajar para desbloquear nuestros chakras, notaremos beneficios también a nivel físico. De hecho, a cada chakra corresponden unos órganos, y de su estar cerrados o demasiado abiertos, dependen muchas enfermedades. 

3. Buen humor y tranquilidad

Si nos encontramos bien, estamos de buen humor. Los chakras correctamente abiertos nos infunden una sensación de alegría y positividad.

4. Mejor rendimiento

Cuando nuestros chakras están abiertos, nuestro rendimiento es más alto. Mejora nuestra atención y nuestra concentración. 

5. Creatividad

Activar los chakras nos lleva a ser más creativos. Nuestro bienestar general nos ayuda a cultivar también este aspecto con resultados positivos. 

7. Conocernos a nosotros mismos

El trabajo de meditación y yoga nos permite entrar más profundamente en la relación con nosotros mismos y, gracias a esto, conocernos mejor.

8. Mejorar la relación con los demás

Nos encontramos mejor, nos conocemos mejor a nosotros mismos, estamos más relajados y de buen humor. Todo esto hace que también haya consecuencias positivas en la relación con los demás y con nuestros seres queridos. 

Todos estos son los beneficios que podemos obtener al abrir y trabajar con nuestros chakras. Para poder obtener cada uno de estas mejoras en nuestras vidas, será esencial inspeccionar nuestro interior a través de todos estos ejercicios. Esta practica espiritual te hará evolucionar en todos los ámbitos de tu vida.