¿Cómo afrontar los bloqueos energéticos? 7 Consejos

¿Te has sentido apagado/a últimamente? ¿Sientes tu cuerpo con una mayor tensión y dolor y no sabes por qué? Esto puede ser debido a un bloqueo energético, ya que dentro de nuestro cuerpo tenemos varios centros de energía que están conectados entre sí. Al tener un desequilibrio físico, emocional o espiritual, las personas pueden sufrir de bloqueos energéticos. Pero, ¿por qué sucede y cómo podemos afrontarlo?

¿Qué son los bloqueos energéticos?

La mayoría de personas pueden ser víctimas de bloqueos de energía sin ser conscientes. Simplemente, pueden asumir que se sienten mal por alguna razón física o creen que están atrapadas en una mala racha. Pero, en realidad, están afrontando un malestar mental debido a estos bloqueos energéticos que incluso en los peores casos pueden conducir a trastornos como la depresión o la ansiedad.

¿Cómo saber si estoy experimentando de un bloqueo energético?

Un bloqueo energético tiene el poder de cambiar por completo nuestras vidas. De hecho, quienes lo padecen pueden pasar de sentirse felices a verse abrumados por emociones negativas y sentimientos de impotencia. A veces, los bloqueos energéticos pueden acabar afectando nuestra autoestima y amor propio. Algunas de las señales que pueden indicar que estamos ante un bloqueo energético son los siguientes:

• Depresión repentina: La depresión puede ser una señal de que estás lidiando con un bloqueo energético. Ante los síntomas de este trastorno, es crucial que acudas a un psicólogo/a profesional, aun así, la tristeza y la apatía pueden estar relacionados con un desequilibrio energético en nuestro organismo.
• Fatiga: La fatiga implica experimentar de un cansancio demasiado intenso. De este modo, cuando una persona experimenta un bloqueo de energía, puede acabar sufriendo de sentimientos de cansancio y letargo. Esto implica que acabará procrastinando más y dormir por periodos más largos.
• Preocupación excesiva: Un bloqueo energético puede inducir a estar constantemente experimentando de preocupaciones. En algunos casos, las preocupaciones constantes pueden estar relacionadas precisamente con ello. Al padecerlo, las personas pueden creer que están perdiendo el control de sus emociones.
• Ira incontrolable: La pérdida de los estribos también puede ser un síntoma de que estás padeciendo de un bloqueo energético. Si sientes que pierdes el control de tus emociones y hasta puedes padecer de arrebatos de ira, es probable que estés padeciendo de bloqueos energéticos.
• Resentimiento: Si no perdonas a alguien cuando te ha hecho daño, esto te producirá sentimientos de resentimiento. Este tipo de sensaciones pueden ser debidas a un bloqueo energético.
• Cambios en el apetito: Los bloqueos de energía también pueden manifestarse como cambios en el apetito, sobre todo las personas pueden sentir una disminución severa en su hambre.
• Gasto excesivo: Cuando tenemos un bloqueo de energía, es muy probable que aumentemos nuestros gastos económicos. Sin embargo, es probable que este tipo de actitudes te generen aún más sentimientos negativos.

Estos son algunas de las principales señales que pueden indicar que estás padeciendo de un bloqueo energético. Este tipo de bloqueos pueden acabar haciendo que las personas sufran de emociones y pensamientos más negativos.

¿Cómo se eliminan los bloqueos energéticos?

Algunas de las principales maneras en las que puedes afrontar un bloqueo energético son los siguientes:

1. Reiki: El Reiki se trata de una técnica de curación usada para canalizar la energía de nuestro cuerpo para poder eliminar los bloqueos y restaurar su flujo. De hecho, el Reiki puede ayudarnos a curarnos de manera natural y hacer maravillas tanto para nuestras dolencias físicas como mentales.
2. Meditación: Meditar sobre tus bloqueos te ayudará a analizarlos y a despejarlos, ya que nuestro cuerpo está preparado para hacerlo de una manera completamente natural. Puedes enfocarte en un chakra imaginando tanto un remolino de agua como una luz.
3. Come correctamente: La dieta también puede ayudarnos a equilibrar nuestros chakras. Sin embargo, dependiendo de lo que te afecte, deberemos optar por unos alimentos u otros.
4. Toma el sol: La luz del sol puede limpiar de manera natural todos nuestros bloqueos y hasta recarga nuestra energía. Todas las personas deberían recibir al menos un poco de Sol todos los días para conseguir recargar la energía de nuestro cuerpo.
5. Feng shui: El Feng shui se trata de un arte milenario que implica organizar los objetos para permitir un flojo óptimo de la energía del Qi. Suele enfocarse a equilibrar los cinco elementos: tierra, agua, madera, fuego y metal.
6. Yoga: El yoga también puede ayudarnos a que nuestra energía fluya ejercitando tanto nuestros músculos como ligamentos. Esta práctica puede ayudarnos a fortalecer los canales por los que fluye la energía a través del cuerpo, lo que hace que fluya de manera más eficiente.
7. Respira más profundamente: Una respiración más superficial puede hacer que las personas acaben sufriendo de bloqueos energéticos. Por lo tanto, al realizar ejercicios de respiración podemos equilibrar de nuevo la energía de nuestro cuerpo.

Los bloqueos energéticos pueden hacer que las personas acaben siendo más negativas y pesimistas, lo que influye en tener un peor bienestar mental y físico. Por ello, es importante cuidar la energía y su flujo en nuestro cuerpo y mente.