7 Beneficios de la fangoterapia a nivel mental y físico

Existen muchas terapias naturales que pueden ofrecernos beneficios tanto a nivel mental como físico. Entre estas, podemos encontrar la fangoterapia, que usa el barro, así como sus minerales y sus nutrientes, para ayudar a sanear a las personas en diferentes aspectos. Pero, ¿en qué consiste esta terapia y cómo nos puede beneficiar?

¿Qué es la fangoterapia?

La fangoterapia, es decir, los baños con barro, se trata de un tratamiento natural que se ha usado durante muchos siglos tanto para promover la relajación mental y corporal como para favorecer los procesos curativos. Entre algunas de las ventajas de esta terapia es mejorar la circulación, eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la inflamación.

¿Cuáles son los beneficios de la fangoterapia?

Existen diferentes ventajas que puede ofrecer este tipo de terapia a nivel mental y físico:

1. Bueno para la piel y el cabello: La fangoterapia ofrece beneficios tanto a nuestro cabello como a nuestra piel. Esto es debido a que el barro permite limpiar y desintoxicar la piel, a la vez que promueve la circulación y estimula el sistema linfático. Además, se ha demostrado que esta terapia puede fortalecer nuestro cabello, así como reducir el encrespamiento y su rotura.
2. Alivia el estrés: El barro permite que se regule el calor corporal, algo que también promueve un estado de relajación. Es decir, la fangoterapia puede ayudarnos a afrontar problemas nerviosos como el estrés, los trastornos de ansiedad, el insomnio, entre otros. En estos casos, el barro nos ayudará a despejar aquellas vías neuronales que pueden estar bloqueadas debido a los nervios.
3. Mejor salud estomacal: La fangoterapia permite liberarnos de toxinas y otros químicos que pueden ser dañinos para nuestro cuerpo. Estas toxinas pueden ser la razón por las que puedas experimentar de diferentes problemas estomacales, como la indigestión o el estreñimiento.
4. Previene los dolores de cabeza: Si experimentas migrañas con asiduidad, la terapia con barro puede ayudarte a aliviar este tipo de dolores. Esto también es debido a que ayuda a disminuir el calor corporal, algo que alivia el dolor de cabeza.
5. Mejora la salud ocular: La mayoría de personas que pasan mucho tiempo frente las pantallas suelen padecer de problemas en los ojos. En estos casos, el barro puede ser un gran aliado. De hecho, existen varios estudios que apuntan a que el uso del barro puede prevenir los trastornos oculares relacionados con la edad.
6. Relajación de los músculos: Las investigaciones han confirmado que la fangoterapia se trata de una manera eficaz de relajar los músculos y mejorar el dolor articular. Además, los participantes de los diferentes estudios también informaron de que existía una disminución del dolor y mejor movilidad debido a la fangoterapia.
7. Mejora la circulación: La fangoterapia también mejor la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Además, el barro junto a un masaje puede ayudar a romper el estancamiento y mover el líquido linfático. Como resultado, podrás eliminar las toxinas del cuerpo, mejorando la salud en general.

Como vemos, la fangoterapia se trata de una terapia natural que puede ayudarnos a afrontar el estrés, las preocupaciones o la ansiedad. Aun así, debes acudir a un experto para poder beneficiarte de todas sus propiedades. La fangoterapia será una gran aliada para ayudarte a mejorar tu bienestar mental y físico.